Extensão do quadril na máquina

Extensão do quadril na máquina Imagem Principal
Nome completo: Extensão do quadril com aparelho específico Nome em inglês: Machine Hip Extension Inspirar e levar a coxa para trás, para produzir a hiperextensão do quadril. Manter a contração isométrica durantes dois segundos e voltar a posição inicial. Expirar no final do movimento. ...