Tomar Creatina Causa Perda de Definição Muscular?

Tomar Creatina Causa Perda de Definição Muscular? Imagem Principal
Um dos receios mais frequentes com relação a fazer suplementação com Creatina é com relação a perder definição muscular, ainda mais hoje em dia em que o novo ideal de corpo masculino é um corpo definido e não mais aquele aspecto “marombeiro” como já foi um dia. Aqui vou falar um pouco sobre isso e dar dicas de como poderá evitar que isso aconteça. Antes de qualquer coisa é importante dizer que de fato tomar Creatina poderá acarretar em uma perda de definição muscular pois ela ajuda a reter líquidos tanto em células musculares como também abaixo da pele, mas vale lembrar que esta retenção acontece apenas durante o ciclo de Creatina e que água é fácil de eliminar do organismo, daí a importância de juntamente com a Creatina estar tomando um bom Whey Protein, pois após o ciclo de Creatina poderá eliminar a água retida, mas as proteínas que foram para os músculos irão permanecer! Tome Creatina de Boa Qualidade! Creatinas de boa qualidade tendem a apresentar uma menor retenção de líquidos no organismo, como por exemplo a Creatina Universal, que possui Creatina Creapure (matéria-prima Alemã, considerada a mais pura Creatina). Não estou dizendo que a Creatina Universal seja a única de boa qualidade, apenas citei como exemplo, há várias outras de ótima qualidade como por exemplo a Creamax que também é excelente e possui um preço muito bom também. A qualidade da Creatina irá influenciar de forma direta em o quanto estará retendo de líquidos em seu organismo, porém não é o único fato...
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